Sophrology sessions in Blois

Sophrologie à Blois - Laurence Moréno propose des séances de sophrologie à Blois. Une séance de relaxation pour se détendre développer une conscience sereine avec un entraînement personnel à Blois. Nous voulons aider et responsabiliser autant de personnes que possible alors qu'elles font face aux préoccupations et aux défis qui accompagnent les modes de vie rapides et exigeants d'aujourd'hui.

Le professeur Alfonso Caycedo, psychiatre et neurologue, a fondé la sophrologie il y a 60 ans en Espagne. La sophrologie est définie comme une pratique de bien-être mental qui associe des techniques de respiration, de relaxation, d'exercices doux, de méditation et de visualisation pour calmer l'esprit et vous ancrer dans le corps. Les exercices simples, courts et puissants aident à soulager la tension, l'anxiété et favorisent un sommeil paisible, tout en vous permettant de libérer votre potentiel intérieur, d'atteindre vos objectifs et de modifier votre vie un jour à la fois, avec une pratique cohérente.